「ひげ男爵」はエンリギ(キノコキトサン)は大成功！
「ザ・タッチ」も舞茸(MXフラクション)ダイエットで
４０日間で１０キロ程減量！
とにかくキノコのパワーが止まらない！

まずは、『夜キノコダイエット』をチェック！
どんなキノコでもいいので
夕食にキノコを２００g食べること！
「特にエンリギがダイエットにいい！」

その理由がエンリギに含まれている
「キノコキトサン」という成分。
肪吸収を抑制し、
脂肪を効果的に燃焼するんだって。
「髭男爵」の山田ルイ53世は
これで減量成功！

エリンギを食べる量としては、
1日に120g（エリンギ3本くらい）が適量！
エリンギの調理法は
　・エリンギの親子丼
　・エリンギのパエリア
　・エリンギの鴨南蛮
　などなど・・・いっぱいあるよ！

もちろんノンオイルで料理するのがいいけれど
めっちゃ美味しいのはバターソテー
このアワビのようなコリコリ感が癖になる！

手で裂いて、ごま油で炒めて
塩昆布を入れるのもGood!
ホイル焼きにしたら
洗い物も出ないからいいね！


とにかくタッチのテレビ企画で
４０日で１０キロ減量した『舞茸ダイエット』を
YouTubeでチェック！

人気のお薦めまいたけ料理は
　舞茸三色丼
　舞茸ラーメン
　舞茸カレー
作り方は、youtubeでチェックしてね！

食物繊維にプラスして、
「まいたけ」だけに含まれる「MXフラクション」が
体内の中性脂肪や血液中の悪玉コレステロールの分解を促進。
代謝が上がり、内臓脂肪を減らし、
脂肪を溜め込まない痩せやすい体質を作り上げる。

スーパーで安いときにどさっと買って
大鍋でスープにしちゃうとかさが低くなり
あとは冷蔵庫で保存！
舞茸ダイエット、頑張ろう！
ザ・タッチみたいに
快適に食べて、１０キロ痩せたいね～！

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ジルとチッチの素材ボックス
には季節の素材がいっぱい

ジルとチッチの年賀状
にかわいい馬のイラストをアップ！