美肌は命、
日焼けして可愛いのは今だけ！
夏が過ぎれば、シミそばかす
シワやお肌のたるみに！

でも遊びに行きたいこの夏！
紫外線対策はどうする～？
今年の夏は猛暑は確実！
湿度も高くジメジメで、
クーラーの効いた部屋に逃げれば、
お肌の乾燥が！

そこで、
夏のスキンケア をしっかり検索！
肌に過酷なこのシーズンを乗り切り
この夏も美肌美人をキープ！

まずは、スキンケアの基礎！

１）洗顔で毛穴をキュッ！
冷たい水でサッパリと洗顔！
最後は氷を入れた冷水で洗うと
毛穴がキューッと引き締り、
ほてりやベタつきが抑えられる！

２）特に朝の洗顔が大切！
夏場は寝ている間に多くの皮脂を分泌！
朝は、冷水でサット洗顔！
寝ている間に汚れたお肌もスッキリ！

３）たっぷり化粧水
洗顔後の肌は皮脂がとられ、
角質にある水分も蒸発しやすい状態！
できるだけ早く化粧水をたっぷり！
普段、しっとりタイプを使っている人も、
夏場だけさっぱりタイプで使い分け！

４）乳液（クリーム）のポイント
化粧水で顔が濡れていると
乳液が上手く付かないので、
化粧水が馴染んでから乳液を！

肌の内部にきちんと水分がないと
乾燥やお肌のたるみの原因に！
化粧水で補給した水分を、
乳液で閉じ込め潤いをキープ！

乳液はお肌にのせていくような感じで、
顔全体に広がったら、
最後に手の平で顔を抑え、
手の温度で肌によく馴染ませると、
ファンデーションのノリもバッチリ！

５）ファンデーションの選び方
夏は特に厚塗りで、
顔だけとってつけたような色になってる人がいる！
耳の下からアゴにかけてのフェイスラインに伸ばして、
自分の肌の色にあったファオンデーションの色を確認！

色白の人は薄いベージュ、
色の濃い人はオーク系の上にピンクを！
黄色みのお肌の人はピンク系を使うと健康的に！
中間色の人はナチュラルでいいけど、
ピンク、ベージュで化粧直しをするとGood！

リキッド／ケーキ／パウダータイプから
好みのタイプを！

特に、パウダーファンデーションがお薦め！
パウダーファンデーションに使われている粉には、
紫外線を散乱させる効果があり、
UV効果はばっちり！


６）クーラー対策
クーラーは肌から大事な水分を奪い取り、
表面を乾燥させてしまうので、
携帯用美容液を持ち歩き、
乾燥の気になる部分こまめに塗る！

７）夏の汗
お肌は、汗をかいた分だけ水分を失ってる！
ヌルヌルしているのは表面だけ！
汗をかいたら
汗を洗い落とすだけじゃなくて
しっかり保湿を！

清潔に保つためこまめに洗顔し過ぎはNG!
多すぎる洗顔はお肌を乾燥させるので、
一日に2～3回程度を目安に！

８）シワ対策の美容液を塗るポイントは？
額、眉間、目尻、鼻の付け根、
ほうれい線のシワが気になる箇所
目元（まぶた・したまぶた・目の下）
頬の広い部分にもたっぷり！

９）化粧水を冷蔵庫に入れるのも注意！
冷蔵専用の化粧品は冷蔵庫に入れてもOK！
それ以外のものは、
低温で劣化しやすくなるのもあるので
ラベルはよく読んでから冷蔵庫に！

１０）日焼けしたら
うっかり日焼けは軽い炎症なので、
直後に冷やして、短時間クールダウンは効果的！
でも、ほてりが引いた後は、
必ず保湿ケアを忘れずに！

１１）日焼け止めクリームの落とし穴
SPF30以上の日焼止めクリームには、
紫外線吸収剤の化学物質が含まれ、
高い紫外線遮断効果が期待できても、
発がん性成分の疑いをもあるので
強すぎるのには注意！

日焼け止めは
出る前に１回塗って安心せず、
ビーチで、プールサイドで、
2～3時間ごとに、
定期的に塗ると効果UP！

日焼け止めの選び方

１２）アームカバーの薦め！
UVケアのアームカバーは
100均でも売っている！
これなら旅先で無くしても気にならない！
旅行の荷物に忘れずに準備！

１３）首の後ろが狙われている！
帽子をかぶっても、
ついつい無防備になるのが、
うなじから首後ろ全体！

「UVカット首元ガード」で
夏の日差しから首元をガード
信号待ちの日差しなら、
鼻の位置まであげて
すっぽりカバーで紫外線ガード！

１４）ママの為の優れものサンバイザー
UVカットの１７センチのサンバイザー
子供のスポーツ観戦や子供のプール遊びに、
絶対日焼けしないで、
しっかり観戦、しっかり安全確認！

１５）目が狙われている！
紫外線は角膜症、白内障を引き起こすだけじゃなくて、
目の角膜に紫外線でダメージが起きると
目がメラニンを作る指示を出して
結果的にお肌にシミやそばかすが！
なんてこった！
グラサンも忘れずに！

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