もう大寒もすぎ、街は春物ファッションね！
今年もおへそだしで
可愛く春夏を決めたい人に！

今日はウエストくびれの特集！
骨盤ダイエットで
スリムなお腹を実現(^^)/"

5分寝るだけで、ウエストのサイズがダウン！
嘘みたいな本当の話しをチェック！
ノッチの嫁が見事に産後のウエスト太りを克服！

腰は大切なところだから、
無理せずに、２分から初めてね！
寝るだけとはいえ、結構、ハードなエクササイズ！

足をハの字にして、腕は伸ばして、お腹ひっこめて、
骨盤を広げて、内蔵を上に持ち上げることで
スリムなウエストができる！

お雑煮ともつ鍋で
ちょっとウエスト周りのきつくなった人に
こんなにいいエクササイズはないと思うよ！

詳しくは、サイトをチェック！
http://matome.naver.jp/odai/2142180470475049601


まだまだ寒い日が続くので
自宅エクササイズで
春夏に向けてスリムアップしてね(^^)/"

http://matome.naver.jp/odai/2142165036244445201

クレコちゃんスタンプ
https://store.line.me/stickershop/product/1001980/ja

by LINEスタンプのクレコちゃん
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